Dépression

Dépression · 04. mai 2018
La maternité, la grossesse et la parentalité de manière générale... peuvent véhiculer de fausses croyances. L'une des premières idées reçues est notamment celles qu'une jeune maman doit être au comble de la joie et du bonheur lors des premiers mois partagés avec son enfant. Mais peut-être que vous, vous ne vous sentez pas très bien ? Et peut-être que cela vous interroge, que vous ne vous sentez pas normale et que vous vous comparez avec les autres mamans.

Dépression · 27. avril 2018
Vous avez le sentiment d'être une mauvaise mère ? Vous venez d'accoucher, et alors que vous pensiez vous sentir heureuse vous voyez tout en noir ? Vous avez du mal à connecter avec votre enfant et vous vous sentez plus fatiguée que réjouie de cette maternité toute neuve ? Le baby blues est fréquent, et touche une majorité de femmes après la naissance de leur enfant. Mais à partir de quel moment peut-on parler de dépression post-partum ?

Dépression · 16. avril 2018
Comment allez-vous continuer à affronter les journées les unes après les autres ? Car souffrir de dépression est souvent synonyme d'inertie, de manque de volonté, de grande fatigue. Cela peut provoquer un sentiment d'impossibilité totale à se mettre en mouvement et à faire des choses ou à effectuer des tâches. Nous allons donc voir quelles sont les étapes que vous devez suivre pour commencer à travailler sur votre dépression.

Dépression · 13. avril 2018
'' Je vais au travail, je m'occupe de mes enfants, je gère ce qu'il y a à gérer à la maison et j'affronte le quotidien, et pourtant au fond, je me sens mal.'' On l'appelle parfois la dépression à bas bruit. Car elle n'est pas suffisamment intense pour vous empêcher de vivre au quotidien. Mais vous ressentez une humeur dépressive en permanence.

Dépression · 03. janvier 2018
C'est une pensée difficile à admettre, à formuler, à partager surtout. Car elle s'accompagne de la croyance que l'autre ne peut peut-être pas entendre. Cela va être trop ''lourd''. Peut-être vous-même avez-vous peur de mettre des mots sur cette idée. C'est ce qu'on appelle une idée suicidaire. Dans quelle situation arrive-t-on à penser cela ? Est-ce temporaire ? Comment se sortir d'un moment où tout est noir ?

Dépression · 29. octobre 2017
"Je hais les gens." "Je me sens complètement exclu." "Je n'arrive pas à prendre plaisir avec les autres." "Je ne supporte plus personne." "Plutôt être seul que mal accompagné !" Peut-être ces phrases résonnent-elles pour vous ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas forcément devenu misanthrope. Mais il peut arriver à chacun de traverser des moments où le monde extérieur et les gens qui le composent semblent devenir insupportables. Les moments sociaux deviennent alors trop lourds à affronter.

Dépression · 18. octobre 2017
Pourquoi est-ce que vieillir semble si naturel et fluide pour certains, et laborieux pour d’autres ? Peut-être faites-vous partie de ces personnes qui voient chaque année supplémentaire tomber comme un couperet. Vieillir peut-il rendre dépressif ? D’où vient ce sentiment de mal-être que vous ressentez peut-être ? Comment adoucir ce parcours à travers les années ?